你好，如果習慣性便秘，建議在飲食上注意調理，多食新鮮蔬菜和水果，多食粗纖維食物，如芹菜，菠菜，火龍果，蘋果，香蕉等禁食辛辣刺激性食物，禁食油炸油膩等高脂肪食物，多去戶外運動，促進腸蠕動，養(yǎng)成每天定時排便的習慣。便秘與結石關系不大。
      

      指導意見：
      你好，便秘一般與腸道相關，可以服用乳果糖口服液潤腸通便。
      平日應結合四時的變化規(guī)律，起居有常，順應自然，清淡飲食，慎辛辣、油膩、生冷之物，適當鍛煉，增強體質，避免邪氣侵犯，保持良好的心態(tài)。
      

      病情分析：
      這種情況一般需要配合日后飲食上來進行調理，防止加重胃腸消化道的負擔
      指導意見：
      平時主要以清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，一定要注意多喝水多代謝
      
      以上是對“便秘不消化怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      可以用逍遙散.逍遙散用于肝郁血虛所致的兩脅作痛寒熱往來頭痛目眩神疲食少婦女月經不調乳房作脹等.組成：柴胡（去苗）當歸（去苗微炒）白芍白術茯苓（去皮白者）各30克甘草（微炙赤）15克.用法：上藥研為粗末每服2錢（6克）水一大碗（300毫升）燒生姜一塊切破（3～5克）薄荷少許（2～3克）同煎至200毫升去渣熱服.