根據(jù)你描述的情況分析，減肥沒有任何的捷徑，最好的辦法就是運動，你的年齡正處在生長發(fā)育期。每天堅持體育運動，通過跑步跳繩或騎自行車的有氧運動方式減輕體重，如果長期堅持就會有整體瘦身的效果，同時有助于身體的健康成長發(fā)育。
      

      病情分析：
      想要快速減肥不反彈，科學的減肥方法尤為重要。減肥一定要以健康為前提，以損害健康為代價的減肥方法都是不可取的，首先可以在飲食上和運動上加以改變，在飲食上合理安排三餐，盡量不吃或少吃高熱量食物。
      指導意見：
      做到多動，不要整天坐著或躺著。另外可以使用專業(yè)的外用纖體產品摩素，在效果上和安全性上都很不錯，是目前最受歡迎的綠色瘦身方法。
      

      病情分析：
      減肥藥的效果會快些，顯著些，但是考慮副作用比較大，而且容易反彈
      指導意見：
      減肥最好的方法就是運動和飲食相結合，再加上可以服用螺旋藻，或者是蘋果醋，有片狀的，口服
      
      以上是對“體重110身高160，什么方法減肥快呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！