健康咨詢描述: 微胖,想通過(guò)吃減肥藥輔助減肥,輕微輔助一點(diǎn)點(diǎn),加上一些運(yùn)動(dòng)和飲食控制,可以嗎?主要是想增加信心,速度快一點(diǎn)
你好,不建議通過(guò)口服減肥藥物來(lái)達(dá)到讓體重減輕的,建議僅僅通過(guò)飲食控制和適量的運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,長(zhǎng)期堅(jiān)持更有利于減肥的,每天運(yùn)動(dòng)需要堅(jiān)持30分鐘以上的,飲食也要注意控制的,不要吃油炸,甜品等等。
病情分析:
你好,根據(jù)你所說(shuō)的情況,身高160體重120想減肥,想通過(guò)吃減肥藥輔助減肥,輕微輔助一點(diǎn),最好的減肥方法就是飲食調(diào)節(jié)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,減肥藥一般都會(huì)有副作用,最好不要用。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你保持心情舒暢,生活規(guī)律,禁食辛辣刺激性食物,注意飲食調(diào)節(jié),適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑,步行等,只要持之以恒,就會(huì)達(dá)到滿意效果。
病情分析:
美女你好,希望能夠幫到你。想減肥,最好不要吃減肥藥,對(duì)身體健康不利。而且你的體重輕微胖,只要平常稍加注意就行。
指導(dǎo)意見(jiàn):
我的建議是,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,少吃含糖高的食物,多吃低脂低膽固醇飲食,以清淡為主,晚餐可以用水果或者酸奶代替,每日加強(qiáng)鍛煉,一定要堅(jiān)持。
以上是對(duì)“身高160體重120想減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,身高160,體重120,體重指數(shù)23.4,正常體重指數(shù)為18.5-23.9,您的體重指數(shù)在正常范圍之內(nèi)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你只要注意合理飲食適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就可以了,沒(méi)有必要吃減肥藥。請(qǐng)您注意休息,保證充足的睡眠,不要熬夜。
病情分析:
你好,根據(jù)你情況的描述,身高160cm,體重120斤,只是超標(biāo)準(zhǔn)體重一點(diǎn)點(diǎn),想減肥,最好不要吃減肥藥,因?yàn)闇p肥藥的成分不清楚,而且有副作用,體重易反彈。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,建議你最好還是科學(xué)減肥,早飯正常吃,中、晚飯量要少,而且飲食清淡,不吃油炸高熱量食物,多食含膳食纖維食物如芹菜等,忌熬夜,晚飯?jiān)?點(diǎn)以前吃,飯后1小時(shí)鍛煉身體進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如跑步、跳繩、游泳,每天堅(jiān)持1小時(shí),持之以恒。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線