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身高160體重120想減肥

女 | 20歲 2019-09-23 17:27:42 5人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 微胖,想通過(guò)吃減肥藥輔助減肥,輕微輔助一點(diǎn)點(diǎn),加上一些運(yùn)動(dòng)和飲食控制,可以嗎?主要是想增加信心,速度快一點(diǎn)

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趙新波
趙新波 臨沂市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病足,骨質(zhì)疏松,甲狀腺功能亢進(jìn)癥 幫助網(wǎng)友:11051
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2019-09-23 22:24:32 我要投訴

      你好,不建議通過(guò)口服減肥藥物來(lái)達(dá)到讓體重減輕的,建議僅僅通過(guò)飲食控制和適量的運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,長(zhǎng)期堅(jiān)持更有利于減肥的,每天運(yùn)動(dòng)需要堅(jiān)持30分鐘以上的,飲食也要注意控制的,不要吃油炸,甜品等等。
      

王鑫
王鑫 本溪市第三人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 潰瘍性結(jié)腸炎,痔瘡,內(nèi)痔,外痔,混合痔等護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:7133
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2019-09-23 21:08:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所說(shuō)的情況,身高160體重120想減肥,想通過(guò)吃減肥藥輔助減肥,輕微輔助一點(diǎn),最好的減肥方法就是飲食調(diào)節(jié)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,減肥藥一般都會(huì)有副作用,最好不要用。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你保持心情舒暢,生活規(guī)律,禁食辛辣刺激性食物,注意飲食調(diào)節(jié),適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑,步行等,只要持之以恒,就會(huì)達(dá)到滿意效果。
      

張麗虹
張麗虹 太原西山醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 腦出血,腦梗死,椎基底動(dòng)脈供血不足,癲癇,腦炎,頭 幫助網(wǎng)友:3705
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2019-09-23 21:11:14 我要投訴

      病情分析:
      美女你好,希望能夠幫到你。想減肥,最好不要吃減肥藥,對(duì)身體健康不利。而且你的體重輕微胖,只要平常稍加注意就行。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      我的建議是,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,少吃含糖高的食物,多吃低脂低膽固醇飲食,以清淡為主,晚餐可以用水果或者酸奶代替,每日加強(qiáng)鍛煉,一定要堅(jiān)持。
      
      以上是對(duì)“身高160體重120想減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

謝坦
謝坦 辛集市中醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 順產(chǎn)接生,圍產(chǎn)期保健,分娩期處理 幫助網(wǎng)友:8144
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2019-09-23 21:13:47 我要投訴

      病情分析:
      您好,身高160,體重120,體重指數(shù)23.4,正常體重指數(shù)為18.5-23.9,您的體重指數(shù)在正常范圍之內(nèi)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你只要注意合理飲食適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就可以了,沒(méi)有必要吃減肥藥。請(qǐng)您注意休息,保證充足的睡眠,不要熬夜。
      

張小花
張小花 主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 急性闌尾炎,慢性闌尾炎,脂肪瘤,闌尾炎,腋臭,嬰兒 幫助網(wǎng)友:416
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2019-09-23 21:15:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你情況的描述,身高160cm,體重120斤,只是超標(biāo)準(zhǔn)體重一點(diǎn)點(diǎn),想減肥,最好不要吃減肥藥,因?yàn)闇p肥藥的成分不清楚,而且有副作用,體重易反彈。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,建議你最好還是科學(xué)減肥,早飯正常吃,中、晚飯量要少,而且飲食清淡,不吃油炸高熱量食物,多食含膳食纖維食物如芹菜等,忌熬夜,晚飯?jiān)?點(diǎn)以前吃,飯后1小時(shí)鍛煉身體進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如跑步、跳繩、游泳,每天堅(jiān)持1小時(shí),持之以恒。
      

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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

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