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最近一兩年吧,沒感覺怎么能吃

女 | 14歲 2017-04-30 10:51:24 3人回復 來自

健康咨詢描述: 最近一兩年吧,沒感覺怎么能吃,但是肚子老長大怎么辦,丑死了是不是運動就能減肥啊

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2017-04-30 11:27:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,您敘述的你目前正在長身體,需要的營養(yǎng)還比較多,不能節(jié)食,只能運動。
      指導意見:
      建議你每天快走或者慢跑,消耗多余的脂肪,做有氧運動。每天堅持30分鐘以上,一周就會看到效果
      

支娜
支娜 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腦血管病,癲癇,神經系統(tǒng)變性病,神經系統(tǒng)脫髓鞘病, 幫助網(wǎng)友:42619
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2017-04-30 14:04:27 我要投訴

      病情分析:
      肚子大的原因如果沒有生病的話,就一定是缺乏運動,而且久坐不動造成的
      指導意見:
      所以你這種情況是必須要參加鍛煉的,不然光靠節(jié)食是不可能解決問題的。另外,注意不要久坐不動才可以
      

王霞
王霞 滕州市中心人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,心理障礙,強迫癥,青春期心理健康問 幫助網(wǎng)友:1068稱贊:1
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2017-04-30 14:33:18 我要投訴

      病情分析:
      運動可以減肥,另一方面女孩長個較早,最近如果長的不那么快了,飲食上也要適當控制
      指導意見:
      制訂食譜,改變飲食結構,少吃垃圾食品,可樂面包盡量別吃,規(guī)律生活,合理作息,增加戶外運動,游泳,打球都可以減肥,堅持才會有效果
      
      以上是對“最近一兩年吧,沒感覺怎么能吃”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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