病情分析：
      根據(jù)你提供的信息資料分析，你這種情況我考慮應(yīng)該是肌肉拉傷造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議近期注意休息，不要再用力，避免過(guò)度勞累再受傷，局部熱敷或者是理療按摩一下小腿疼痛的地方。時(shí)間長(zhǎng)了不再疼痛的時(shí)候再逐漸增加活動(dòng)量。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說(shuō)的癥狀這幾天去慢跑，拉伸之類的，才四天左小腿就突然疼了，有可能是肌腱拉傷了。
      指導(dǎo)意見：
      沒(méi)什么別的癥狀只是這種情況建議多休息，可以做做按摩理療，用一些傷濕止痛膏，紅花油等等，癥狀不重可以逐漸恢復(fù)正常，沒(méi)有痊愈之前建議暫時(shí)停止鍛煉。
      

      病情分析：
      患者女性十八歲，這種常常是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，陡然增加運(yùn)動(dòng)量造成的
      指導(dǎo)意見：
      這種情況一般都是因?yàn)榧∪饫瓊@個(gè)可以采用熱敷，或者是外用膏藥，并且需要休息幾天。
      
      以上是對(duì)“這幾天去慢跑，拉伸之類的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！