病情分析：失眠原因很多包括心理，生理，環(huán)境因素，精神疾病，軀體疾病及藥物引起，可以吃睡前吃棗仁安神膠囊或養(yǎng)血清腦顆粒改善睡眠，也可以去醫(yī)院配合針灸按摩治療，每晚睡前溫水泡腳有助眠作用！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮是你神經(jīng)衰弱引起的失眠多夢(mèng)乏力的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議，你可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，配合甲鈷胺片進(jìn)行治療，如果癥狀不減輕應(yīng)去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行確診祝你早日康復(fù)
      

      您好！失眠多跟長(zhǎng)期過度勞累，情志不暢等因素有關(guān)的，可采用中草藥對(duì)癥治療是可以改善睡眠的，平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。。
      
      以上是對(duì)“總是失眠怎么辦？求解答”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！