出現失眠的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性的關系的，出現失眠的情況發(fā)生，一定要進行詳細的進行檢查和確診，明確診斷后再進行選擇系統(tǒng)的進行治療。
      

      病情分析：
      失眠是指一周中有三天睡眠質量差，導致白天睡眠不好。這樣就是睡眠障礙。
      指導意見：
      睡眠障礙還是可以用思諾思非苯二氮卓類藥物，長期使用會有依賴。不吃是會睡不著的。
      

      病情分析：
      你好，除了失眠還有其他癥狀嗎比如不開心，心煩？平時工作生活壓力大嗎？
      指導意見：
      建議平時盡量規(guī)律作息，白天妥善處理好相應的生活事件，不要補睡，晚間避免熬夜，保證睡眠環(huán)境的安靜，遵醫(yī)囑使用藥物，睡眠改善后逐步減藥。
      
      以上是對“失眠挺久了現在如果不吃思諾思就睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！