健康咨詢描述: 我現(xiàn)在23歲,一直太瘦,很讓我苦惱,怎么吃都不胖,不知道為什么,現(xiàn)在84斤,我想增100,有什么好的辦法
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,現(xiàn)在主要存在的問題就是,想要長(zhǎng)胖。
指導(dǎo)意見:
你好,建議你可以加強(qiáng)營養(yǎng),晚上可以加餐,葷素搭配,白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng),慢慢改善。
病情分析:
看了你的敘述,女孩今年二十三歲,偏瘦,想長(zhǎng)胖了,我建議平時(shí)注意調(diào)理好睡眠。
指導(dǎo)意見:
飲食多吃含高蛋白食物,平時(shí)適當(dāng)多吃飯,少運(yùn)動(dòng),多吃魚,肉類,總之多吃飯,少運(yùn)動(dòng),就會(huì)長(zhǎng)肉
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