“擔心成為同性戀”的強迫焦慮癥
健康咨詢描述：
的藥,期間還有過很多擔心,怕自己會因為抑郁而喪命而害怕窗戶,怕自己會傷害親人而害怕刀等等,不過都不是很強烈,二個月后痊愈了.
之后每年也會反復,不過時間越來越短（每次一周左右）,間隔越來越長,一年也就兩次左右,不過再也沒有失眠的情況了,而且每次根本就不用對抗,過幾天突然象是腦子里一個開關打開一樣,突然就好了,一點都不擔心了,和同事,客戶,朋友都象以前一樣了.
可最近從元旦到春節(jié)就一直沒有擺脫,我知道很無聊,可是還是會“擔心成為同性戀”,從而看到男性都會隱隱的害怕（如正常的碰一下都覺的毛骨悚然）,然后時不時閃現(xiàn)同性戀鏡頭,從而心情很不好,準確的說是焦慮.
所以想請教下醫(yī)生:如何擺脫這種無聊的擔心呀?（就是強迫+焦慮,現(xiàn)在能吃能睡,應該不是抑郁）,而且我發(fā)現(xiàn)個規(guī)律,平時工作緊張了反而沒事了,節(jié)假日特別容易擔心,可這樣下去我可愛的假日不成了可怕的假日了?如何能夠讓我重新享受我難得的假日啊?平時工作已經(jīng)壓力很大了,就指著節(jié)假日放松放松了,這樣下去對身體肯定不好,所以跪謝醫(yī)生幫幫忙,請求您幫我擺脫這“節(jié)假日容易出現(xiàn)”的“擔心成為同性戀”的強迫焦慮癥吧,跪謝了!!
第一次補充提問
這兩天家人開導我,認為我的病根在于這幾年事業(yè)漂泊而形成的心理壓力,以前是把工作看的淡,近些年來對工作看的太重,對生活缺乏穩(wěn)定感,安全感,已經(jīng)對工作狀態(tài)形成了依賴感,不工作就會更缺乏安全感,為什么出差會倍感輕松?因為出差的時候拋開了身邊的瑣事,而且在工作狀態(tài)增加了安全感,完成簡單的工作目標從而按絕輕松；為什么節(jié)假日反而焦慮強迫?關鍵就是內(nèi)心對生活的不確定性和缺乏安全感,不工作就更缺乏安全感了...... 我試著想象自己不那么重視工作了,想象生活富足穩(wěn)定,什么都不用操心,你說也怪了:強迫焦慮真的馬上緩解甚至消失了! 這就是我目前的情況,請問醫(yī)生如何治療啊? 我知道的一些方法就是:頭疼醫(yī)頭的辦法就是就醫(yī)吃藥,長期改善的方法是:堅持鍛煉（如跑步）,祈禱,增加興趣愛好激發(fā)轉移興奮點,多與樂天派交往（近墨者黑）,食療
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回復區(qū)
強迫癥是以強迫觀念和強迫動作為主要表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥.以有意識的自我強迫與有意識的自我反強迫同時存在為特征,患者明知強迫癥狀的持續(xù)存在毫無意義且不合理,卻不能克制的反復出現(xiàn),愈是企圖努力抵制,反愈感到緊張和痛苦.病程遷延者可以儀式性動作為主要表現(xiàn),雖精神痛苦顯著緩解,但其社會功能已嚴重受損.治療以支持性心理治療為主,對強迫動作可進行行為治療,以反應阻抑法的療效較佳.
你這是一種心理障礙,我在二十歲之前也有過你類似的情況,可能你很年輕,還跟父母住在一起,常得不到父母或周圍人對你的肯定,所以有自卑感,缺少自信,自己不能接納自己,包括自己的形象,自已的身體,自己說出的話,都不敢正視自己；
我以前遇到心理的困惑時,就找心理方面的書藉看,有本書上說：無論你是怎樣的人,你都要接納自己,首先接納自己的身體的各個部分,包括你不滿意的地方,于是我就按此做了,這種感覺很好,不知不覺中,我變得自信了,不再怕別人注意我的不好看的鼻子了,腳太大也不覺得是什么缺點了,所以就能坦然地和人交往了,也不懼怕在公共場所展示自己了.
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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