健康咨詢描述: 我體重150斤,身高1.67,一個(gè)月不吃晚飯可以瘦幾斤?
病情分析:
你好,不建議節(jié)食減肥,最好采用運(yùn)動(dòng)的方法,可以每天早起爬山,做有氧運(yùn)動(dòng)
指導(dǎo)意見(jiàn):
飲食上禁食辛辣刺激性食物,禁食油膩脂肪高熱量高的食物,禁食含糖量高的食物
病情分析:
您好您的年齡正好處于生長(zhǎng)發(fā)育期通過(guò)不吃飯來(lái)減肥不是一個(gè)最好的選擇。
指導(dǎo)意見(jiàn):
平時(shí)可以適量增加運(yùn)動(dòng)量既可以增強(qiáng)體質(zhì)也可以減肥。另外您的身高還有再長(zhǎng)高的可能性。
病情分析:
像你這種情況來(lái)說(shuō),需要配合節(jié)食和鍛煉的方法來(lái)進(jìn)行瘦身,這是最為健康的瘦身方法
指導(dǎo)意見(jiàn):
減少脂肪類(lèi)食物的攝入可以同時(shí)配合多參加戶外活動(dòng)的方法來(lái)消耗體內(nèi)的多余的脂肪
以上是對(duì)“我體重150斤,身高1”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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