病情分析：
      你好：腎虛分腎陽(yáng)虛與腎陰虛：腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,,也就是說(shuō)表現(xiàn)為“寒”的癥狀,腎陽(yáng)虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來(lái)進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進(jìn)行食補(bǔ),藥物建議您口服六味地黃丸
      

      病情分析：首先兩者都會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟無(wú)力，腎陰虛可伴見(jiàn)手足心發(fā)熱、煩躁、潮熱盜汗等表現(xiàn)。腎陽(yáng)虛可伴見(jiàn)畏寒拍冷、四肢不溫、小便清長(zhǎng)等表現(xiàn)。指導(dǎo)意見(jiàn)：總之，腎陰虛兼陰虛的癥狀，腎陽(yáng)虛兼陽(yáng)虛的癥狀。腎陰虛可見(jiàn)舌紅少苔或花剝苔，腎陽(yáng)虛可見(jiàn)舌淡苔白。鑒于你那次19歲，可通過(guò)按時(shí)作息，適量運(yùn)動(dòng)，規(guī)律飲食以調(diào)整自身，祝健康。
      

      病情分析：陰虛陽(yáng)虛是完全不同的概念，當(dāng)然兩者之間也有許多聯(lián)系，陰虛可以導(dǎo)致陽(yáng)虛，陽(yáng)虛也可以導(dǎo)致陰虛指導(dǎo)意見(jiàn)：陰虛，五心煩熱，潮熱盜汗失眠多夢(mèng)腰膝酸軟陽(yáng)虛，四肢不溫，氣短乏力，腰膝酸冷，性功能低下
      
      以上是對(duì)“怎么判斷身體腎陰虛還是腎陽(yáng)虛啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！