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性格外向，也有內(nèi)向的時候
女 | 22歲 2017-05-22 02:03:49
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健康咨詢描述： 性格外向，也有內(nèi)向的時候。最近感覺做任何事情沒有動力，跟朋友的關(guān)系也沒有之前那么好，自己感覺做什么事情也不順心，特別孤獨。周圍的人都有目標，而我卻在彷徨，這讓我壓力也很大，早晨醒的時間比以前早，晚上失眠。
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醫(yī)生回復區(qū)
2017-05-22 06:34:32 我要投訴
病情分析：你好！從你描述來看，可能是跟你性格和你生活環(huán)境很大關(guān)系，目前來看有焦慮表現(xiàn)。情緒低落指導意見：建議你學會自我調(diào)節(jié)。平時注意放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，避免精神緊張，勞逸結(jié)合，培養(yǎng)興趣愛好，適當體育鍛煉，學會傾訴煩惱釋放壓力，做到身心輕松。實在調(diào)節(jié)不過來及時咨詢醫(yī)生
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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