失眠晚上睡不著連續(xù)幾天了

男 | 8個(gè)月 2017-06-01 06:28:03 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：失眠晚上睡不著連續(xù)幾天了，今天晚上一夜沒(méi)有睡

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2022-09-27 20:30:26 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，失眠大多是心里有事情睡不著覺(jué)，大腦皮層過(guò)度興奮，總是想煩心的事情，一定要把這個(gè)排出來(lái)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以和家人溝通或者練習(xí)一下書(shū)法，寫(xiě)寫(xiě)字有助于平心靜氣泡個(gè)熱水澡，緩解一下肌肉的緊張，服用谷維素調(diào)理紊亂的植物神經(jīng)功能，平時(shí)合理安排日常生活工作平常心面對(duì)生活中的瑣碎問(wèn)題，

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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