請問做什么運動比較好啊
健康咨詢描述： 引產(chǎn)后膝蓋滑膜炎了，之前一直臥床，最近感覺好多了，就準備下床活動活動，請問做什么運動比較好啊，很長時間不活動了怕活動大了不適應
想得到怎樣的幫助：這種情況該怎么辦
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病情分析：
目前的這種情況就是關(guān)節(jié)的結(jié)締組織變態(tài)反應炎癥，這種情況盡量的不要做過度劇烈的活動，正常的室內(nèi)活動，觀察改善情況。
指導意見：
一般的情況下，需要關(guān)節(jié)的功能逐步恢復正常后，再逐步恢復正?；顒?，可以床上活動關(guān)節(jié)，觀察是否還有癥狀，
指導意見：這種情況是屬于關(guān)節(jié)炎癥反應和無菌性炎癥反應，在這種情況的時候，我們可以適當活動，下床活動的話，只需要適當散散步就行了，不要做各種劇烈運動，注意保暖和堅持治療
疾病百科| 滑膜炎
溫馨提示：
避免膝關(guān)節(jié)過度活動及勞損，特別是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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