健康咨詢描述: 我是一名高一的學(xué)生,成績還不錯(cuò),人緣也還好。學(xué)校是全寄宿學(xué)校,這學(xué)期我總是失眠,睡不安穩(wěn),現(xiàn)在由于這個(gè)原因很不想去學(xué)校,總是會(huì)擔(dān)心自己睡不著,很怕自己得抑郁癥
病情分析:
您好,根據(jù)您所描述的情況分析,失眠一般是因?yàn)樯睿瑢W(xué)習(xí)壓力過大所致。
指導(dǎo)意見:
建議您要注意勞逸結(jié)合,假期多參加戶外運(yùn)動(dòng),睡前用溫水泡腳,或者口服熱牛奶,可以口服安神補(bǔ)腦液,甜夢(mèng)口服液對(duì)癥治療,有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的。
病情分析:
您好,晚上睡不著是件很痛苦的事情,很多失眠的人都服用安眠藥是不對(duì)的尤其是學(xué)生以免產(chǎn)生依賴性。
指導(dǎo)意見:
你好,建議你放松心情,多和同學(xué)家人交流下午3點(diǎn)以后別喝茶葉水咖啡睡前喝杯牛奶注意別睡的太晚。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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