如果想要減肥，就必須得堅持保證日常的能量，需要夜間漸漸食用蔬菜，不要使用過多過飽，餐后1小時要進(jìn)行體育鍛煉，保證在1小時以上，每天都要堅持，才可以達(dá)到減肥的效果
      

      病情分析：
      這個情況一般建議你可以去采取瑜伽鍛煉減肥，這個必須飲食控制配合運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意忌食高熱量食物，適當(dāng)?shù)目梢圆扇】熳?，或者慢跑。管住嘴邁開腿。
      

      病情分析：
      平時要多運(yùn)動，減少飲食，可以實(shí)在到醫(yī)院進(jìn)行埋線治療。
      指導(dǎo)意見：
      平時要多運(yùn)動，減少飲食，可以實(shí)在到醫(yī)院進(jìn)行埋線治療。或要針灸，按摩等方法治療。。
      
      以上是對“我大腿比較粗，連臀部也有許多肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！