病情分析：
      脊椎經(jīng)常響與長期伏案學習、保存一種姿勢時間過長、頸椎病等因素有關。
      指導意見：
      要適當運動、促進血液循環(huán)，不要經(jīng)常要電腦和手機，多做頸椎保健操，飲食和生活規(guī)律。
      

      病情分析：
      脊柱響，說明其穩(wěn)定性差，進一步說明你的體質偏瘦，肌肉不是很有力量，對脊柱骨質的穩(wěn)定作用比較差。
      指導意見：
      平時注意多運動，多參加戶外運動，多曬太陽，可以適當補補鈣質和維生素微量元素，適當增加體重和肌肉存量。另外還要注意個人姿勢，要端正，不要形成了脊柱側彎。