病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，我覺(jué)得您的情況像是腎氣虛，所以才會(huì)出現(xiàn)上述癥狀！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，很高興為您解答問(wèn)題，根據(jù)你的問(wèn)題，我覺(jué)得你可以用點(diǎn)金匱腎氣丸試試怎么樣
      

      病情分析：
      你好！你這種情況的可能是由于自己過(guò)于勞累而造成的一種睡眠障礙
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      鍛煉身體是好的，但是要講究一個(gè)長(zhǎng)度，不要過(guò)于的勞累，要懂得給自己制定相應(yīng)的健身計(jì)劃，早睡早起，睡前聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)
      

      病情分析：
      你好，您這睡覺(jué)做夢(mèng)很亂感覺(jué)睡不好，質(zhì)量不高，有些神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      神經(jīng)衰弱并不是大病，可以吃谷維素片，養(yǎng)血清腦顆粒，維生素b1，注意生活規(guī)律勞逸結(jié)合，多參與集體活動(dòng)和體育鍛煉
      
      以上是對(duì)“晚上喜歡健身但健完身之后”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！