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晚上健身，練完腿之后，感覺(jué)很累，但就是睡不著
男 | 21歲 2019-05-04 10:08:46
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健康咨詢描述： 晚上健身，練完腿之后，感覺(jué)身體很累，但是睡覺(jué)的時(shí)候就是睡不著
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王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-08-25 15:51:54 我要投訴
你好，年輕人運(yùn)動(dòng)后還睡不著覺(jué)要么運(yùn)動(dòng)量不夠，要么有比睡眠更重要的事情需要思考。睡不著都想些什么呀？多長(zhǎng)時(shí)間了這種情況？近期有什么事情發(fā)生？目標(biāo)方向不明確，矛盾狀態(tài)等等都可能睡不著。如果你覺(jué)得需要建議找心理咨詢師談?wù)劇?br />
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