病情分析：
      您好，您這種情況最好是平常注意調(diào)理，再配合藥物治療，單從飲食補(bǔ)充的話，可能性不是很大。
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好還是少吃辛辣食物，戒煙戒酒，平常多喝水的，多吃富含維生素的蔬菜和水果，再配合吃一個階段補(bǔ)中益氣丸，如果有貧血的話，可以配合補(bǔ)血治療的，注意調(diào)理為好。
      

      病情分析：
      你好，一般來講，氣血不足，氣血虧虛，通過藥物調(diào)理。配合艾灸養(yǎng)生保健，可以明顯好轉(zhuǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      你這個情況一般來講的話可以用點(diǎn)黃芪顆粒，補(bǔ)中益氣丸。也可以考慮選擇生脈飲。
      

      病情分析：
      你好，你說的是吃什么呢？你并沒有說清楚的哦，還有需要多云運(yùn)動
      指導(dǎo)意見：
      在飲食上面的話注意多吃蛋白質(zhì)、鋅等營養(yǎng)素豐富的食物如貝殼類海產(chǎn)品、蛋類、奶類
      
      以上是對“想問一下氣血不足靠吃東西能恢復(fù)過來么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！