病情分析：
      目前的這種情況可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖褂?，熱毛巾外敷，這就是一種韌帶過(guò)度牽拉和骨骼關(guān)節(jié)改變出現(xiàn)的一種變化。
      指導(dǎo)意見：
      所以目前的這種情況也不至于出現(xiàn)其他方面的問(wèn)題，就是正常的活動(dòng)，盡量的避免過(guò)度牽拉預(yù)防出現(xiàn)韌帶損傷就可以。
      

      病情分析：
      這位同志，你好，我認(rèn)真分析了你的情況。最初三天局部冷敷最好。三天后熱敷比較好。請(qǐng)放心會(huì)治好的。
      指導(dǎo)意見：
      這位同志，你好。根據(jù)情況建議你去醫(yī)院潘腰椎片。做檢查，明確診斷。是否有壓縮性骨折的情況。
      

      病情分析：
      按照你說(shuō)的都是情況，可能就是一個(gè)拉筋練功的過(guò)程中出現(xiàn)了肌肉肌腱的損傷。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況的治療和處理，我覺(jué)得你可以外用一些云南白藥噴霧劑去局部噴涂也可以吃一些活血化瘀止痛的藥物，沒(méi)事的。
      
      以上是對(duì)“昨天鍛煉橫劈叉的時(shí)候”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！