怎么改變脾氣暴躁？家人都說(shuō)我脾氣暴躁
健康咨詢描述： 怎么改變脾氣暴躁？家人都說(shuō)我脾氣暴躁，聽(tīng)了我很有壓力
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病情分析：
你好，你的家人都說(shuō)你脾氣暴躁，這你現(xiàn)在知道了，自己克制，改正就行了。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
凡事，多去包容他人，換位思考，自我反省，這才能更去體會(huì)他人的感受，想想如果每天一個(gè)人那樣對(duì)你發(fā)脾氣，你會(huì)怎樣想
我兒子一周三個(gè)月，每天不吃飯，喂他吃飯一點(diǎn)喂不進(jìn)，也去看過(guò)醫(yī)生吃了藥還是一樣，每次不吃飯，我就忍不住很生氣，對(duì)他發(fā)脾氣，然后家里人就說(shuō)我脾氣暴躁，沒(méi)耐心，可看她不吃飯那樣子我就忍不住，控制不住自己想罵他怎么辦
你這確實(shí)不對(duì)，要慢慢教孩子
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病情分析：
你好從你描述來(lái)看，這種情況可能跟你性格有很大關(guān)系，雖然你自己感覺(jué)不到，可能你的行為已經(jīng)影響他人了
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議及時(shí)放松心情，避免精神緊張，學(xué)會(huì)自我控制情緒，學(xué)會(huì)傾訴煩惱釋放壓力，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，做到身心輕松
可能我真的不配當(dāng)媽媽，自己的脾氣也會(huì)影響到孩子，每次發(fā)火后自己又后悔，要發(fā)火時(shí)自己又控制不住，可憐了孩子，可恨了自己
孩子多大了??？感覺(jué)你是不是有些焦慮抑郁了??？看你的問(wèn)題平時(shí)脾氣很大又控制不了，其實(shí)自己也很痛苦，這是輕度的焦慮抑郁的表現(xiàn)
寶寶一周三，從八九個(gè)添加輔食以來(lái)就沒(méi)有好好吃過(guò)東西，偶爾感冒咳嗽一下，或者不吃飯，他奶奶他們就在我面前嘮叨他可憐，可是喂飯他不吃，喂進(jìn)去又吐出來(lái)我就忍不住發(fā)脾氣，然后他奶奶他們又說(shuō)我脾氣暴躁，實(shí)在不知道怎么辦了？
孩子小不懂事，媽媽希望孩子茁茁成長(zhǎng)，但是也急不得，好的情緒對(duì)孩子也是成長(zhǎng)的財(cái)富?
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病情分析：
您好，根據(jù)您提供的情況看，是您壓力太大引起的這種癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
要做好自我調(diào)養(yǎng)，保持平和心態(tài)，多做感興趣的事情，參加一些能夠獲得快樂(lè)和自信的活動(dòng)，生活要有規(guī)律，堅(jiān)持體育鍛煉，如果感覺(jué)要發(fā)脾氣的情況下，可以深呼吸來(lái)緩解自己的情緒。不要吃辛辣刺激的食物，多吃含維生素和氨基酸的食物。
以上是對(duì)“怎么改變脾氣暴躁？家人都說(shuō)我脾氣暴躁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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