從描述的癥狀來看，是有肌肉痙攣的情況，也就是俗稱的抽筋的癥狀，主要還是考慮于缺鈣有關(guān)系，這樣的情況可以先多吃一些高鈣的食物，白天避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，或者是過多的體力勞動(dòng)。睡覺之前可以適當(dāng)?shù)臒岱螅茨?，拍打小腿，促進(jìn)血液循環(huán)和軟組織的放松，再觀察看看。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述加上你的年齡是47歲。應(yīng)該是缺鈣引起肌肉抽筋。
      指導(dǎo)意見：
      可以口服鈣片，平時(shí)明天一瓶牛奶補(bǔ)充鈣。加強(qiáng)鍛煉身體。提高身體抵抗力。多吃新鮮水果素菜。
      

      病情分析：
      這種情況要注意配合后期關(guān)節(jié)的理療來進(jìn)行恢復(fù)，避免超負(fù)荷的勞累。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物，配合關(guān)節(jié)針灸理療按摩熱敷牽引的方法來進(jìn)行治療。
      
      以上是對(duì)“本人睡覺到半夜的時(shí)候”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！，根據(jù)你描述的情況，小腿肌肉疼痛痙攣是缺鈣的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情別擔(dān)心，口服葡萄糖酸鈣或鈣爾奇，一次兩?！惶煲淮危鄷裉柖噙\(yùn)動(dòng)