病情分析：
      你好，根據你的描述看，你這個可以適當的進行鍛煉?？词欠裼泻棉D。
      指導意見：
      產后松弛可以通過分娩以后做操，鍛煉會陰的肌肉，尤其對提肛肌的鍛煉是有好處的（如：提肛運動等）。多吃蔬菜，水果，大多數女性都很清楚并且也十分認可。平時，多加強體育運動，私密處清潔除了每天勤換內衣之外，也可以選擇露卡菲婭做保養(yǎng)，是可以幫助恢復少女般的緊致的。
      

      產后松弛可以通過分娩以后做操，鍛煉會陰的肌肉，尤其對提肛肌的鍛煉是有好處的（如：提肛運動等）。多吃蔬菜，水果，大多數女性都很清楚并且也十分認可。平時，多加強體育運動，私密處清潔除了每天勤換內衣之外，也可以選擇旗曼私密花園做保養(yǎng)，是可以幫助恢復少女般的緊致的