病情分析：
      你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，
      指導意見：
      多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當?shù)幕顒樱⑶倚枰獔猿?，多喝水，多吃水果和蔬?br />      

      病情分析：
      從體重來看，身高減去110就是體重，還是有些偏胖，需要科學的減肥，比如飲食、運動等等
      指導意見：
      建議是給自己制定一個計劃，飲食上的，運動量上的，然后堅持下去，尤其是晚餐少吃，堅持鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，你是女生，1米53，體重106斤，體重稍微偏壯一點。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你說的情況一般是合理的飲食加運動來減輕體重。一般建議主食我以前的3/4。平時主要是蔬菜為主。適當?shù)氖萑?，不要吃動物性的脂肪，不要吃甜點燒烤等。加強運動，每天運動量至少在一個半小時以上。堅持幾個月，應該會有一定成效。
      
      以上是對“身高153體重106怎么合理減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！