病情分析：
      您好，肥胖就是脂肪過多所致，主要是攝入過多，建議減少脂肪攝入，并增加運(yùn)動(dòng)量，達(dá)到瘦身目的。
      指導(dǎo)意見：
      1、建議您要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代謝。
      2、建議您要合理安排三餐分配，控制飲食，減少脂肪的攝入，觀察體重變化。
      

      病情分析：
      你好，減腿要做耐力性的運(yùn)動(dòng)，建議你做慢跑、快走，對(duì)減腿比較好的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您每天保證四十分鐘以上的運(yùn)動(dòng)，跳繩、快走、打羽毛球都是可以的，祝你健康
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果覺得大腿很粗，可以加強(qiáng)腿部的鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況不用太擔(dān)心，有時(shí)候有離心性肥胖，還有像心性肥胖。你這種可能是離心性肥胖，腿比較粗?？梢悦刻熳卟竭\(yùn)動(dòng)慢跑來鍛煉。
      
      以上是對(duì)“小腿有肌肉很胖，大腿很粗”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！