舌苔厚發(fā)黃考慮可能是由于濕邪過度、飲食不當(dāng)、不注意休息、不運(yùn)動(dòng)等原因所造成的，平時(shí)一定要進(jìn)行有效的調(diào)理。比如說飲食上以清淡易消化的為主，多吃一些新鮮的水果、蔬菜，一定要多喝水、勤排尿，可以有效地將一些毒素通過尿液排出體外。平時(shí)也要多注意休息，不要過度的勞累，不要熬夜。可以多做一些體育運(yùn)動(dòng)，能夠有效地增加身體的抵抗力，建議平時(shí)也可以多出去曬曬太陽，增加鈣的吸收，可以吃一些補(bǔ)鈣的食物，比如雞蛋、魚肉、蝦等能夠有效地增加鈣的吸收。