舌苔厚發(fā)黃考慮可能是由于濕邪過度、飲食不當、不注意休息、不運動等原因所造成的，平時一定要進行有效的調(diào)理。比如說飲食上以清淡易消化的為主，多吃一些新鮮的水果、蔬菜，一定要多喝水、勤排尿，可以有效地將一些毒素通過尿液排出體外。平時也要多注意休息，不要過度的勞累，不要熬夜?？梢远嘧鲆恍w育運動，能夠有效地增加身體的抵抗力，建議平時也可以多出去曬曬太陽，增加鈣的吸收，可以吃一些補鈣的食物，比如雞蛋、魚肉、蝦等能夠有效地增加鈣的吸收。