您好，根據(jù)你描述的一大堆的不良習(xí)慣，身體不出現(xiàn)亞健康才怪呢。您目前最需要的就是改變這些不良習(xí)慣。不要久坐，要做適當(dāng)?shù)腻憻?。要有?guī)律的生活，盡量不要熬夜。肚子脹痛的時(shí)候可以熱敷。
      

      病情分析：
      根據(jù)你現(xiàn)在出現(xiàn)肚子脹痛的情況，考慮是腸蛔蟲(chóng)病引起的可能性大，建議口服驅(qū)蟲(chóng)藥治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你現(xiàn)在出現(xiàn)肚子脹痛的情況，考慮是腸蛔蟲(chóng)病引起的可能性大，建議口服驅(qū)蟲(chóng)藥治療。
      

      病情分析：
      您好，很高興回答您提出的問(wèn)題，根據(jù)你的癥狀描述，考慮不健康的生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，避免久坐，避免熬夜及清單飲食，忌辛辣，戒煙等，謝謝，希望能幫到你。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常久坐不運(yùn)動(dòng)熬夜飲食不規(guī)律生活也不規(guī)律還有睡眠不”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你明顯都知道自己的原因，就是由于生活飲食不規(guī)律
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      再者不節(jié)制，所以要想健康，一定生活作息規(guī)律，不要抽煙喝酒，不要熬夜勞累
      

      病情分析：
      根據(jù)你所說(shuō)的情況，你現(xiàn)在這個(gè)樣子和您的這些不良習(xí)慣有著很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您試著改掉這些習(xí)慣，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，按時(shí)進(jìn)餐，多吃蔬菜及水果，忌食辛辣刺激食物和飲品。平時(shí)多參加一些運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。避免久坐久立，保證充足的睡眠。戒煙戒酒。