您好，根據(jù)你描述的一大堆的不良習慣，身體不出現(xiàn)亞健康才怪呢。您目前最需要的就是改變這些不良習慣。不要久坐，要做適當?shù)腻憻?。要有?guī)律的生活，盡量不要熬夜。肚子脹痛的時候可以熱敷。
      

      病情分析：
      根據(jù)你現(xiàn)在出現(xiàn)肚子脹痛的情況，考慮是腸蛔蟲病引起的可能性大，建議口服驅蟲藥治療。
      指導意見：
      根據(jù)你現(xiàn)在出現(xiàn)肚子脹痛的情況，考慮是腸蛔蟲病引起的可能性大，建議口服驅蟲藥治療。
      

      病情分析：
      您好，很高興回答您提出的問題，根據(jù)你的癥狀描述，考慮不健康的生活習慣及飲食習慣導致的。
      指導意見：
      建議，避免久坐，避免熬夜及清單飲食，忌辛辣，戒煙等，謝謝，希望能幫到你。
      
      以上是對“經常久坐不運動熬夜飲食不規(guī)律生活也不規(guī)律還有睡眠不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你明顯都知道自己的原因，就是由于生活飲食不規(guī)律
      指導意見：
      再者不節(jié)制，所以要想健康，一定生活作息規(guī)律，不要抽煙喝酒，不要熬夜勞累
      

      病情分析：
      根據(jù)你所說的情況，你現(xiàn)在這個樣子和您的這些不良習慣有著很大的關系。
      指導意見：
      建議您試著改掉這些習慣，養(yǎng)成良好的飲食習慣，按時進餐，多吃蔬菜及水果，忌食辛辣刺激食物和飲品。平時多參加一些運動，促進胃腸蠕動。避免久坐久立，保證充足的睡眠。戒煙戒酒。