一定要盡可能減少手淫次數(shù)，16歲正處于青春期，陰莖發(fā)育的時(shí)期，過度手淫會(huì)導(dǎo)致勃起不能障礙，慢性前列腺炎等一系列問題，瞌睡了再上床睡覺，多參加戶外活動(dòng)，培養(yǎng)多種興趣愛好。
      

      病情分析：
      你好這位朋友，這種情況建議你放松心情，有手淫的習(xí)慣的話，只要不是過于頻繁，一般不影響
      指導(dǎo)意見：
      建議營養(yǎng)均衡，勞逸結(jié)合，正常工作學(xué)習(xí)為主，不要接觸一些不良圖書，影視，戒除主要是靠意志力，祝你健康
      

      病情分析：
      你好，一般情況的話，只要不是過度手淫，就不會(huì)有什么問題的。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況，不會(huì)有什么問題的，只要不是過度手淫的話，就不會(huì)有什么問題的。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺前，手癮，我就想戒掉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！