病情分析：
      初步估計你的情況屬于陽虛陰盛引起的氣血虧虛血不養(yǎng)發(fā)導致白發(fā)的癥狀
      指導意見：
      建議你及時口服貞芪扶正顆粒和六味地黃丸和阿膠補血顆粒，注意休息不要熬夜，多吃核桃和黑色的食物
      

      病情分析：
      你好，白頭發(fā)可以每天吃點黑木耳比較明顯，營養(yǎng)均衡，不要壓力過大。
      指導意見：
      平時不要熬夜，每天堅持鍛煉身體增強抵抗力，多喝溫開水，多吃補血，黑色素的食物。
      

      病情分析：
      你好！按你描述的情況，考慮是頭發(fā)缺乏營養(yǎng)引起的癥狀表現(xiàn)，中醫(yī)認為是腎精不足
      指導意見：
      建議你可以服用復合維生素片補充營養(yǎng)，可以聯(lián)合七寶美髯丸服用，需注意休息
      
      以上是對“大概三年前開始出現(xiàn)白發(fā)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！