健康咨詢描述: 醫(yī)生我孩子想減肥想減了肚子和大腿上的肥肉可以嗎
病情分析:
像你這種情況來說,一般需要配合節(jié)食和鍛煉的方法來同時進行瘦身
指導(dǎo)意見:
減少脂肪類食物的攝入,可以配合用蔬菜和水果來進行代替,保證一定強度鍛煉消耗體內(nèi)多余脂肪
病情分析:
你好!孩子想減肥當(dāng)然可以了。但是減肥需要科學(xué)的方法,不能盲目的減。
指導(dǎo)意見:
建議孩子平常注意飲食清淡,不要吃太多油膩辛辣的東西清淡飲食也不要吃的太多??茖W(xué)規(guī)律運動。
病情分析:
飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊龋嬍城宓?br /> 指導(dǎo)意見:
針對瘦腿的話可以做做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車、壓腿等運動,每天堅持做就會有效果的
瘦肚子的話可以做平板支撐、仰臥起坐、卷腹、腹部按摩等運動,堅持做就會有效果的
以上是對“醫(yī)生我孩子想減肥想減了肚子和大腿上的肥肉可以嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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