病情分析：
      你好，從中醫(yī)的觀點來看，手腳容易冰冷、多是屬于氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢。
      指導意見：
      建議你可以到醫(yī)院中醫(yī)科檢查確診一下，確診以后可以采取中醫(yī)中藥治療的措施。平時應適當鍛煉，多參加戶外運動，飲食適當多吃羊肉、大棗、韭菜等食物。
      

      病情分析：
      你的體質可能是陽氣虧虛型，容易引起畏寒肢冷，頭暈耳鳴，腰酸腿軟等不適。
      指導意見：
      建議平時注意盡量少吃冷凍寒涼，可以服用右歸丸，溫補陽氣，平時也可以煲點生姜羊肉湯，增加體內陽氣。