聽(tīng)人說(shuō)有氧運(yùn)動(dòng)超過(guò)1小時(shí)會(huì)開始消耗人體肌肉
健康咨詢描述： 聽(tīng)人說(shuō)有氧運(yùn)動(dòng)超過(guò)1小時(shí)會(huì)開始消耗人體肌肉，是不是真的？我每天騎2小時(shí)自行車會(huì)不會(huì)消耗太多肌肉？
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病情分析：
指導(dǎo)意見(jiàn)：有氧運(yùn)動(dòng)主要還是消耗的葡萄糖，運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)會(huì)出現(xiàn)無(wú)氧糖酵解，可能會(huì)出現(xiàn)肌肉的酸痛等癥狀。但是2個(gè)小時(shí)的自行車騎行，一般是沒(méi)啥問(wèn)題的。并不會(huì)消耗肌肉
指導(dǎo)意見(jiàn)：
有氧運(yùn)動(dòng)主要還是消耗的葡萄糖，運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)會(huì)出現(xiàn)無(wú)氧糖酵解，可能會(huì)出現(xiàn)肌肉的酸痛等癥狀。但是2個(gè)小時(shí)的自行車騎行，一般是沒(méi)啥問(wèn)題的。并不會(huì)消耗肌肉
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