你所說(shuō)的這個(gè)腰疼的話，建議您最好是到醫(yī)院去進(jìn)行一個(gè)腰椎集體或者是腰椎片的檢查，才能判斷具體的問(wèn)題，可以通過(guò)針灸理療等方式來(lái)進(jìn)行改善癥狀，但是你最好是到專業(yè)的醫(yī)院去進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的病史癥狀，目前診斷考慮為長(zhǎng)期勞累或勞動(dòng)姿勢(shì)不正確，容易造成腰肌勞損。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議使用硬板軟墊床，睡眠是人們生活的重要部分之一。床的合適與否直接影響人的健康，過(guò)軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1個(gè)10厘米厚的軟墊。防止過(guò)勞并糾正不良的工作姿勢(shì)，如彎腰過(guò)久，或伏案過(guò)低等等。
      

      病情分析：
      你的這種情況有可能腰椎間盤(pán)突出癥，也有可能是腰椎的肌肉勞損。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你做一個(gè)腰椎的核磁共振檢查，排除是否有腰椎間盤(pán)突出和神經(jīng)壓迫，可以做腰椎的牽引和手法推拿按摩治療。
      
      以上是對(duì)“大概十年前就開(kāi)始有腰疼了那時(shí)候疼的時(shí)候小女兒在我腰”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！