病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，母親去世多年，三年前父親去世后感覺(jué)自己精神狀況不好，內(nèi)心壓抑憤怒表達(dá)不出來(lái)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您冷靜下來(lái)，不要過(guò)度壓抑，從小和父親相依為命，失去父親對(duì)您的打擊很大，但您要學(xué)會(huì)振作起來(lái)，好好生活才是對(duì)父親最大的安慰。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您所描述的情況分析，建議您要及時(shí)調(diào)整好自己的心態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      生老病死是人生的自然規(guī)律，建議您正確認(rèn)識(shí)，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，多和朋友們交談互動(dòng)，學(xué)會(huì)傾訴，睡前用溫水泡腳，或者服用安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)睡前眠，必要時(shí)咨詢心理科醫(yī)生，予以心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      你好，19歲的年齡就雙親去世，可能會(huì)對(duì)自己的精神造成一定的影響。
      指導(dǎo)意見：
      就會(huì)導(dǎo)致精神系統(tǒng)疾病的出現(xiàn)，比如焦慮或者抑郁，最好及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診治，必要的時(shí)候口服藥物進(jìn)行治療。
      
      以上是對(duì)“我母親己去世16年，我父親這8月份去世3年”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！