病情分析：
      人到中年缺乏鍛煉的情況下是需要好好的注意一下才行的，倒是問(wèn)題不大
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議定期的體檢一次，其余的來(lái)說(shuō)就是注意多休息，然后活動(dòng)活動(dòng)看看是否可以改善癥狀吧
      

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的這個(gè)情況，有沒(méi)有熬夜或是煙酒過(guò)多或是手淫頻繁性頻繁有沒(méi)有感冒？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議是你可以用點(diǎn)按摩針灸拔罐刮痧治療，看看效果。注意休息好，不要吃辛辣的食物。
      

      病情分析：
      腰痛與腎虛，腰間盤(pán)突出，腰肌勞損，骨質(zhì)增生，受濕，受潮，著涼，腎結(jié)石等等有關(guān)，建議參考以上原因，進(jìn)一步拍片檢查對(duì)癥治療，或者采用中醫(yī)辨證論治的方法治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要多注意休息，不要長(zhǎng)久彎腰和提重物，不要久站久坐，注意腰部的保暖。
      
      以上是對(duì)“最近老是腰疼，背痛，渾身無(wú)力”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！