病情分析：
      建議避免辛辣刺激性食物，冷飲濃茶咖啡，避免寒涼勞累熬夜劇烈運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議低鹽低脂飲食，補(bǔ)充充足維生素，保持良好的生活習(xí)慣，避免勞累，根據(jù)只身體制鍛煉！要避免經(jīng)常玩手機(jī)
      

      病情分析：
      建議你積極服用乳酸菌素片和乳酶生片來(lái)調(diào)理腸胃,再積極營(yíng)養(yǎng)和休息,還要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      慢慢你的情況就會(huì)改善了,如有什么不明白的,歡迎你再次提問(wèn),我們會(huì)對(duì)你的問(wèn)題密切關(guān)注.
      
      以上是對(duì)“想快速增肥該怎么辦，要快速有效的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況是減肥的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我們主張建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)以及加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)減肥，不提倡一些藥物不健康的減肥方法。