你好，所謂體重指數(shù)（簡寫為BMI）是指用身高和體重的比例來估算你的身體成分，計算方法是：體重指數(shù)（BMI）＝體重（kg）/身高(m)的平方。你的體重指數(shù)是17點多，是不達標的。適當運動鍛煉不要過度，另外就是加強營養(yǎng)，飲食要均衡、全面。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在是體重偏輕想增重，但是準確的說不是增肥，肥肉對你來說不是好事。
      指導意見：
      這就要求你從兩方面入手，一個是多吃優(yōu)質蛋白質從飲食上調節(jié)，第2個是多運動，增加一些力量性的運動，比如呃，雙杠或者是亞玲之類的。