病情分析：
      吃什么都不會減肥。要想減肥，應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減肥一下。
      指導(dǎo)意見：
      不能吃煎炸食物，不能喝飲料，少吃油和面，杜絕垃圾食品，杜絕零食就可以瘦了
      

      病情分析：
      你好，減肥最好的方法就是多運動鍛煉身體，同時控制一下飲食。
      指導(dǎo)意見：
      光靠節(jié)食是不能減肥成功，必須運動才能消耗掉多余的脂肪，飲食吃七分飽就可以
      

      病情分析：
      個人建議每天早餐，午餐吃好，晚餐盡量以水果蔬菜為主，主食少吃
      指導(dǎo)意見：
      同時配合每天多運動，多鍛煉身體，這樣堅持下來，肯定起到減肥效果，你說的西紅柿，黃瓜，這些多吃些都沒事，牛奶，可以每天喝一兩杯就行
      
      以上是對“吃什么最減肥，黃瓜西紅柿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前的情況，不要光吃蔬菜水果，如果光喝牛奶也是不行，可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍沉?，?jīng)常鍛煉，多吃蔬菜水果，經(jīng)常鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      每天可以吃到八成飽，蔬菜水果葷素搭配，一定要保證充足的營養(yǎng)，經(jīng)常鍛煉，不要長期久坐，長時間堅持才能夠達(dá)到減肥的目的，具體吃多少量，吃到八成飽就可以啦。