根據(jù)你的描述，半年前一次驚嚇之后出現(xiàn)焦躁抓狂，特別難受，這種情況是驚嚇后引起的交感神經(jīng)紊亂有關(guān)，需要進(jìn)一步的調(diào)理，注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，避免勞累受涼，熬夜，必要時可以服用安神補(bǔ)腦液治療。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你很像是驚恐發(fā)作，屬于急性焦慮癥
      指導(dǎo)意見：
      建議你到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院神經(jīng)癥門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況，睡眠狀態(tài)突然出現(xiàn)驚醒，煩躁不安，可能心動過速導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見：
      你的情況考慮竇性心動過速或心肌缺血導(dǎo)致，如果沒有再次出現(xiàn)，可以暫不治療觀察
      以上是對“大概半年前一次半夜突然醒了很清醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好偶爾的一次不用過于的緊張，還是應(yīng)該放松，有時候情緒緊張也會造成。
      指導(dǎo)意見：
      睡前要寧神靜心：睡前不宜思慮過多。可以靜臥在床上，自己靜聽呼吸，由粗而細(xì)，由細(xì)而微，慢慢自然睡著，有冥想打坐的習(xí)慣更好。如有思慮，難以安然入睡，不要在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，這樣反而更難入睡，可以起身做點(diǎn)單調(diào)的事情，如：做手工、清洗餐具、擦鞋或者澆澆花等。