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肚子上有贅肉,大腿粗

女 | 21歲 2017-08-10 15:20:19 5人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 肚子上有贅肉,大腿粗,日漸增胖,甩脂機(jī)管用嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70745稱贊:1
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2020-07-25 13:19:01 我要投訴

      你這種情況建議采取科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持用來(lái)實(shí)現(xiàn)每日三餐,每餐主食不要超過(guò)二兩,每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí),這樣不反彈對(duì)身體有好處。
      

王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨質(zhì)疏松,糖尿病,甲亢,閉經(jīng),矮小癥,類風(fēng)濕, 幫助網(wǎng)友:21224
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2020-07-25 13:23:24 我要投訴

      甩脂機(jī)對(duì)減肥沒(méi)有什么幫助。因?yàn)闇p肥是要減脂減重,而脂肪的燃燒、消耗是要通過(guò)體內(nèi)的有氧氧化,轉(zhuǎn)化為能量,而體外震動(dòng)是達(dá)不到有氧氧化的作用的。減肥還是要在合理飲食的情況下自主運(yùn)動(dòng),使消耗掉的熱量大于攝入的熱量??熳?、慢跑、騎車、跳繩、游泳都可以,每次堅(jiān)持30分鐘以上,每星期五次左右,運(yùn)動(dòng)后一定要拉伸,睡前、沐浴時(shí)按摩腹部、腿部。
      

時(shí)義穩(wěn)
時(shí)義穩(wěn) 濮陽(yáng)仁濟(jì)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 本人長(zhǎng)期從事,小兒內(nèi)科疾病診療工作10年,主要小兒 幫助網(wǎng)友:59673稱贊:96
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2017-08-10 15:33:40 我要投訴

      病情分析:
      不知道你現(xiàn)在具體的身高是多少,體重是多少?平時(shí)的飲食生活習(xí)慣怎么樣,有沒(méi)有不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      您目前的具體情況,建議平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng),多鍛煉,比如跑步跳繩游泳等等。少吃高熱量高脂肪食物,多吃蔬菜水果多喝水,保持大便通暢,這些都是對(duì)你減肥有好處的。
      
      以上是對(duì)“肚子上有贅肉,大腿粗”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

葉定楠
葉定楠 東莞市康復(fù)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸肩腰腿痛,中風(fēng),肥胖癥 幫助網(wǎng)友:27076稱贊:46
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2017-08-10 15:33:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況分析,甩脂機(jī)有一定的作用,但還是需要注意一下飲食,不然的話很難停下來(lái)
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你吃了運(yùn)動(dòng)之外還要配合飲食的調(diào)理,避免吃辛辣油膩食物,也可以配合一些中藥,祝你健康
      

李衛(wèi)忠
李衛(wèi)忠 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 功能性消化不良,消化性潰瘍,原發(fā)性高血壓 幫助網(wǎng)友:12756稱贊:8
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2017-08-10 15:52:29 我要投訴

      病情分析:
      您好,腹部脂肪厚大腿粗多長(zhǎng)時(shí)間了?之前有減肥嗎?你的情況可以用甩脂機(jī)試試。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      根據(jù)您的敘述您的體重很可能確實(shí)有些超重了。這種情況,建議您平時(shí)注意飲食的控制,堅(jiān)持鍛煉更好一些一定不要隨便口服減肥藥物,副作用很大。
      

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