病情分析：
      您好，根據(jù)敘述考慮是長(zhǎng)時(shí)間坐位導(dǎo)致的下肢血液循環(huán)不佳進(jìn)而出現(xiàn)的無力，建議適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議休息時(shí)抬高患肢，以促進(jìn)血液循環(huán)，避免積累運(yùn)動(dòng)，如果持續(xù)無力，建議及時(shí)到醫(yī)院就診查明病因。
      

      病情分析：
      從你主訴和體征分析，久坐后出現(xiàn)下肢無力，考慮是長(zhǎng)時(shí)間沒怎么活動(dòng)下肢，下肢水腫和循環(huán)差引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以用熱水泡腳，水最好到小腿中段以上。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，改善下肢循環(huán)，一般幾天就會(huì)好了。