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有問(wèn)必答網(wǎng)外科骨科足踝外科 → 身高165公分,體重63公斤

身高165公分,體重63公斤

女 | 40歲 2017-08-19 15:30:24 6人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 身高165公分,體重63公斤!腰圍22!唯一就是大腿根粗,內(nèi)側(cè)明顯突出,會(huì)鼓出來(lái)一塊感覺(jué),走路偶爾礳褲子!請(qǐng)問(wèn)針灸治療能有效果嗎?

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潘建華
潘建華 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 脊柱外科疾病圍手術(shù)期護(hù)理;膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)人工置換圍 幫助網(wǎng)友:9512
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2017-08-19 17:08:50 我要投訴

      病情分析:
      您好,您這種情況最好是不必在意的,這是先天性的個(gè)體差異,最好是盡量保證健康的,平常加強(qiáng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您最好還是少吃辛辣食物,平常多喝水的,多吃富含維生素的蔬菜和水果的,適當(dāng)鍛煉,每天至少鍛煉三十分鐘以上,注意調(diào)理,盡量保證身體健康,健康是第一位,沒(méi)有健康,一切都是無(wú)有。
      

許恒參
許恒參 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥,精神心理疾病,針灸推拿,膽道系統(tǒng),小兒腹瀉 幫助網(wǎng)友:100106稱贊:45
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2017-08-19 17:51:18 我要投訴

      病情分析:
      從上述情況來(lái)看,應(yīng)該是有一個(gè)人的體質(zhì)所引起來(lái)的,相對(duì)比較肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種情況下應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行戶外體育運(yùn)動(dòng),通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗多余的脂肪,減肥效果比較好。
      

吳連堤
吳連堤 泉州市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,腰椎骨折,骨質(zhì)疏松,創(chuàng)傷,骨折 幫助網(wǎng)友:16081稱贊:6
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2017-08-19 18:00:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況主要是以基因遺傳有關(guān)系。這種情況減肥就可以了,對(duì)了。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您進(jìn)行有氧鍛煉,每天要進(jìn)行游泳鍛煉至少半個(gè)小時(shí),鍛煉完之后進(jìn)行肌肉的塑形,做拉伸運(yùn)動(dòng)呢。
      
      以上是對(duì)“身高165公分,體重63公斤”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

齊小鵬
齊小鵬 西安臨潼惠昌醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨關(guān)節(jié)炎,類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,強(qiáng)直性脊柱炎,腱鞘炎 幫助網(wǎng)友:13096稱贊:3
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2017-08-19 18:13:03 我要投訴

      病情分析:
      從您的情況來(lái)看的話,針灸是比較慢的,一般是需要控制飲食跟運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議現(xiàn)在的話,加強(qiáng)鍛煉,平時(shí)需要控制好飲食的,希望對(duì)您的情況能夠有所幫助
      

徐晶晶
徐晶晶 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院   藥師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)藥品處方審核、調(diào)劑及調(diào)配藥品,熟悉各類(lèi)藥品說(shuō)明 幫助網(wǎng)友:1576稱贊:1
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2017-08-19 18:22:12 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你的描述,你的身材還是比較不錯(cuò)的,屬于比較標(biāo)準(zhǔn)的體型。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好!建議管住嘴,邁開(kāi)腿,跳廣場(chǎng)舞等,繼續(xù)保持好的身材,可以練習(xí)瑜伽等塑身。
      

郝艷春
郝艷春 二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肥胖,瘦身,營(yíng)養(yǎng)不良,貧血,缺鈣,營(yíng)養(yǎng)素缺乏, 幫助網(wǎng)友:4432稱贊:2
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2017-08-19 18:56:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您的身高體重測(cè)算,體質(zhì)指數(shù),您目前身體處于正常范疇,接近超重的邊緣線。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      通過(guò)針灸治療有輔助作用,建議配合體育鍛煉,飲食控制。也許上少吃脂肪含量高的食物,不吃含糖高的食物,每天適量運(yùn)動(dòng),半小時(shí)以上。
      

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