病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這種情況建議你規(guī)律生活，可以多做一些瑜伽鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你現(xiàn)在正是青春期發(fā)育的重要時期，一定要做到。規(guī)律生活，規(guī)律飲食，多運動，多鍛煉。
      

      指導(dǎo)意見：
      鍛煉腹肌最好的運動率方式就是仰臥起坐，這樣有利于消耗腹部脂肪，增加肌肉活力，建議用這種運動方式進行，每天堅持最少要做200以上。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息，你這樣的體型屬于模特體型。
      指導(dǎo)意見：
      想要練腹部肌肉的力量，每天可以做仰臥起坐，每次做15到20個，每天做兩次。
      
      以上是對“體重47公斤，身高165”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！