長(zhǎng)時(shí)間的手淫，會(huì)給身體帶來(lái)很大的危害，對(duì)以后的生活，無(wú)論在心理上和生理上也會(huì)有一定的影響，首先要戒掉這個(gè)壞習(xí)慣，生活規(guī)律不能熬夜，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，一定要營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)鍛煉，多曬太陽(yáng)，如果有明顯腎虛的癥狀，可以去看中醫(yī)，適當(dāng)用中藥進(jìn)行調(diào)理，慢慢可以恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，建議及時(shí)戒除手淫的不良習(xí)慣。要轉(zhuǎn)移注意力，另外要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)自信心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議及時(shí)戒除手淫的不良習(xí)慣。慢慢的記憶力和注意力都會(huì)有好轉(zhuǎn)的。另外的話(huà)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，手淫是一種正常的生理現(xiàn)象。要控制一定的頻率。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      嚴(yán)格控制頻率的基礎(chǔ)上，保持良好的飲食和生活習(xí)慣，對(duì)身體的發(fā)育和健康不會(huì)有影響。
      
      以上是對(duì)“我想問(wèn)問(wèn)手淫多久可以恢復(fù)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況，這個(gè)對(duì)身體影響很大的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議戒除不良嗜好，多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體。增強(qiáng)體質(zhì)，這個(gè)會(huì)慢慢恢復(fù)的，祝你早日康復(fù)。
      

      只要不頻繁手淫，偶爾手淫不影響身體，一周1~2次都沒(méi)有問(wèn)題的，不影響生長(zhǎng)發(fā)育，不要有心理負(fù)擔(dān)，不要自責(zé)。放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，多做些其他有意義的事。年輕人該干的事還多，為自己的人生理想奮斗，該干嘛干嘛，充實(shí)自己，忙碌起來(lái)，就好了