健康咨詢(xún)描述: 我今年15歲身高158體重96斤。有什么方法可以快速長(zhǎng)高啊
病情分析:
15歲,馬上要開(kāi)始再次發(fā)育的時(shí)間,要多運(yùn)動(dòng)多吃牛肉等高蛋白
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議不要太擔(dān)心,還好,目前的話就是要多運(yùn)動(dòng),多吃牛肉,高質(zhì)量蛋白,休息一天,好。
怎么樣才可以快一點(diǎn)長(zhǎng)高。因?yàn)槲椰F(xiàn)在高中了不想被別人鄙視
就是要注意及時(shí)的鍛煉,多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
病情分析:
你好,根據(jù)你的問(wèn)題描述情況考慮可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)補(bǔ)鈣的,
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議放松心情,平時(shí)的日常生活中注意飲食合理,不挑食,多食高蛋白,增強(qiáng)體育鍛煉,
: 怎么樣才可以快一點(diǎn)長(zhǎng)高。因?yàn)槲椰F(xiàn)在高中了不想被別人鄙視
沒(méi)有很好的方法,
病情分析:
你好,一個(gè)人的身高與遺傳,后天的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)有很大關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你的年齡正處于生長(zhǎng)發(fā)育迅速階段。飲食葷素搭配合理,保證充足的睡眠,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),刺激骨骼增長(zhǎng)。必要時(shí)檢查一下生長(zhǎng)激素水平。
以上是對(duì)“我今年15歲身高158體重96斤”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,每個(gè)人的身高不只是受遺傳因素,還有后天的營(yíng)養(yǎng),環(huán)境等因素來(lái)決定的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議平時(shí)多吃含鈣高的食物,每天保證500ml的牛奶,另外就是營(yíng)養(yǎng)搭配,不挑食。保證充足的睡眠,多運(yùn)動(dòng)都有助于身高的增長(zhǎng)。
病情分析:
你好,人的身高主要決定于遺傳,其次是后天的飲食營(yíng)養(yǎng)與鍛煉。
指導(dǎo)意見(jiàn):
除外遺傳因素,建議合理飲食不偏食挑食,充足睡眠不熬夜,每天堅(jiān)持鍛煉身體,多做彈跳類(lèi)及拉伸運(yùn)動(dòng)是有益的。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,15歲男孩,這個(gè)身高確實(shí)不算高,身高收到很多因素的影響,比如父母是身高、營(yíng)養(yǎng)狀況。
指導(dǎo)意見(jiàn):
在青春期生長(zhǎng)突增中,身高的增長(zhǎng)非常快。長(zhǎng)高的原因主要是骨骼的發(fā)育。男孩平均每年可增高7~9厘米,最多可達(dá)10~12厘米。平時(shí)注意鍛煉、吃蛋白質(zhì)多的食物、避免熬夜
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本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書(shū)]
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