正常男性絕大多數(shù)在人生某一時(shí)段都會(huì)有手淫現(xiàn)象的，是正常行為，不要有心理負(fù)擔(dān)，不同人體質(zhì)不一樣，次數(shù)也不同，但是大多數(shù)人一周一到兩次是正常的。
      

      病情分析：
      你好，你這個(gè)情況是正常的，一周一次你這個(gè)年紀(jì)是沒問題的
      指導(dǎo)意見：
      建議，你這個(gè)沒必要戒掉，手淫是正常的生理現(xiàn)象，你要是心里過不去你可以選擇戒掉，靠自己的意志
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述長期手淫對(duì)身心健康有一定的影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議：根據(jù)你的情況最好戒掉手淫，可以試著轉(zhuǎn)移注意力，多參加體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)飲食營養(yǎng)均衡，祝你生活愉快。
      
      以上是對(duì)“你好，最近一周擼一次算不算多，如何戒除？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從您介紹情況來看，目前需要進(jìn)一步檢查，請問您手淫有多長時(shí)間了？目前主要有哪些不舒服的癥狀？
      指導(dǎo)意見：
      手淫會(huì)導(dǎo)致注意力不集中，免疫力下降，早泄等，建議您首先戒除手淫，培養(yǎng)積極樂觀生活方式，祝您身體健康早日康復(fù)

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況，一周一次并不算很多，但是要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      如果感覺到很累的話，建議減少次數(shù),次數(shù)過多，可能會(huì)導(dǎo)致腎虛的現(xiàn)象，一定要根據(jù)自己的情況。
      

      病情分析：
      自慰次數(shù)，一般一周2次為宜，如果長期頻繁的手淫,會(huì)刺激生殖器官經(jīng)常處于充血狀態(tài),引起陰部或膀胱區(qū)的不適,而且在充血狀態(tài)中,有利于細(xì)菌的入侵而引起前列腺炎,要戒除此不良習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      一定要戒除手淫平時(shí)可以多做戶外活動(dòng)，轉(zhuǎn)移自己的興趣愛好，多出去跑步，曾強(qiáng)體質(zhì)，避免性刺激的接觸，多做自己喜歡做的事情。
      

      病情分析：
      這經(jīng)常這樣容易影響身體氣血的。這需要好好注意休息的，
      指導(dǎo)意見：
      多吃紅棗枸杞調(diào)理下，思想放松，多吃維生素的食物。不要吃生冷辛辣海鮮的東西
      
      以上是對(duì)“你好，最近一周擼一次算不算多，如何戒除？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！