健康咨詢描述: 我是手臂和腿粗腰部細(xì),我是學(xué)舞蹈的,瘦下來(lái)又胖回去了
病情分析:
你好,很高興為你解答!這個(gè)是因?yàn)楹湍闾栌嘘P(guān)系的,腿部肌肉和胳膊肌肉發(fā)達(dá)的問(wèn)題
指導(dǎo)意見(jiàn):
這種情況一般需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,沒(méi)有特殊處理方法,如果是單純脂肪增多,可以選擇進(jìn)行抽脂術(shù)
但我感覺(jué)我是易胖體質(zhì),我應(yīng)該怎樣正確減肥
減肥的最好辦法就是通過(guò)運(yùn)動(dòng),合理飲食避免高脂飲食
那我應(yīng)該吃哪些低脂的東西?不吃飯可以控制嗎?
不吃飯不行哦,多吃粗纖維食物,少吃肉是可以控制的
我超級(jí)想瘦大腿和屁股手臂著一塊,我天天做運(yùn)動(dòng),但感覺(jué)沒(méi)有多大的用
可以打針來(lái)瘦啊,在想瘦的地方注射肉毒素
打針不是會(huì)有后遺癥嗎?
一般沒(méi)有太大的后遺癥呢
我還是希望用鍛煉來(lái)解決問(wèn)題,我特別喜歡吃包子和面包,吃多了會(huì)發(fā)胖嗎?
嗯,面食是容易導(dǎo)致發(fā)胖的哦,可以改變一下飲食習(xí)慣
病情分析:
根據(jù)你的情況描述,應(yīng)該是由于脂肪過(guò)多所導(dǎo)致的吧?有沒(méi)有其他的不舒服
指導(dǎo)意見(jiàn):
首先要控制飲食,清淡飲食,避免油性太大的食物。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,如果可以進(jìn)行抽脂。
病情分析:
你好,很高興為你解答,通過(guò)你說(shuō)描述的情況來(lái)看,你說(shuō)的這種情況考慮是想瘦腿治療,
指導(dǎo)意見(jiàn):
你說(shuō)的這種情況針對(duì)某一部位的瘦個(gè)服用藥物是沒(méi)有很好的效果的,這種情況建議采用中醫(yī)針灸治療,
以上是對(duì)“我是手臂和腿粗腰部細(xì)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)解決嗎?
這種情況運(yùn)動(dòng)過(guò)多是可以減肥,但也會(huì)出現(xiàn)腿部肌肉發(fā)達(dá)引起腿粗的情況
我特別喜歡吃包子和面包,吃多了會(huì)發(fā)胖嗎?
這種食物本身含有大量糖份,肯定會(huì)引起發(fā)胖的情況
那我應(yīng)該怎樣控制飲食?
這種請(qǐng)少吃主食,多吃蔬菜,
病情分析:
從您的情況來(lái)看的話,不要緊的,這樣的話,平時(shí)加強(qiáng)鍛煉就可以了。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議平時(shí)的話加強(qiáng)鍛煉,控制飲食的量,不要吃太油膩的東西,希望對(duì)您的情況能夠有所幫助。
那我應(yīng)該怎樣控制飲食
盡量不要吃過(guò)油的食物,吃飯還要細(xì)嚼慢咽,每頓飯的話卡路里計(jì)算就行了。
病情分析:
你好,你的身高和體重是多少呢?很胖嗎,真的需要減肥嗎?你是怎么減肥的呢
指導(dǎo)意見(jiàn):
飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊龋嬍城宓?
163,50kg,運(yùn)動(dòng),有時(shí)候會(huì)節(jié)食,但我不知道怎么一下子就又胖回來(lái)了
現(xiàn)在不胖的啊
但我想瘦到90???
那就要多運(yùn)動(dòng)
那要怎樣注意飲食?
病情分析:
你好,隨著脂肪在體內(nèi)不同部位的分布,出現(xiàn)不一樣的體型:梨形,蘋果形。
指導(dǎo)意見(jiàn):
根據(jù)你的描述你屬于蘋果型身材,是一種好看的身材。想瘦下來(lái)建議你只有通過(guò)運(yùn)動(dòng)和合理的飲食了。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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