根據(jù)你說的情況是跑跳活動(dòng)導(dǎo)致的跟下脂肪墊炎引起的癥狀啊，這種情況平時(shí)多注意保暖，避免受涼，近期少跑跳活動(dòng)，多熱敷燙洗一下，多穿厚底軟鞋，疼痛明顯可以口服點(diǎn)非甾體抗炎藥物治療
      

      病情分析：
      你說的這種情況可能還是劇烈運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致的，建議目前注意休息
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你說的這種情況下，建議目前注意休息，一般都是能夠自行好轉(zhuǎn)的，不需要特殊處理