病情分析：
      以你身高算也不胖啊，減肥合理飲食是基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵。想要減脂最好的方法就是運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      1，每周4天以上的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，跳繩，深蹲等。2，注意少吃油膩燒烤油炸食物，少喝碳酸飲料甜飲料，少吃甜食等3，20：00以后不在進(jìn)食4，每天喝水1500ml以上
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)你所描述的情況，如果想減肥的話，可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍场?br />      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張放松心情，如果想減肥的話，可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，同時(shí)多參加體育鍛煉，跑步轉(zhuǎn)呼啦圈，練瑜伽，都是很好的減肥的辦法。
      

      病情分析：
      根據(jù)也到年齡和你的身高和體重來看，你并不是超重的人。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)不要一直坐著，要增加運(yùn)動(dòng)，少喝飲料，少吃零食，不要熬夜，可以配合中醫(yī)針灸治療。
      
      以上是對(duì)“腿上肉多，粗，肚子上有肉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況是身高1米6多，體重107斤。自己感覺稍微有點(diǎn)胖。
      指導(dǎo)意見：
      您這種情況其實(shí)等，身高長(zhǎng)足之后會(huì)稍微瘦一點(diǎn)的。現(xiàn)在你可以多吃蔬菜水果多和瘦肉，少吃主食，平時(shí)適當(dāng)參加一些運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，一米六多，體重107斤，也不是好重。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如打排球，跑步等，不要吃太油膩的食物，可以控制好體重增加。
      

      病情分析：
      減肥需要科學(xué)的方法，少食多餐多運(yùn)動(dòng)，多參加體育鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      多吃水果蔬菜，不要暴飲暴食，規(guī)律飲食，不吃或者少吃面食肉食，規(guī)律飲食，放松心態(tài)